Prato de arroz com tomates

Receita de prato de arroz com tomates e legumes

Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozimento: 30 minutos
Tempo total: 45 minutos
Número de porções: 4

Descubra uma deliciosa e saudável receita de prato de arroz com tomates, perfeita para um jantar rápido e cheio de sabores. Esta receita simples combina o sabor suculento dos tomates com legumes frescos, transformando-se em um prato que você vai adorar. Vamos começar!

Ingredientes:

- 1 xícara pequena de arroz (preferencialmente arroz de grão longo)
- 2 cebolas médias
- 1 cenoura grande
- 2 pimentões vermelhos
- 2 pimentões verdes
- 1 kg de tomates maduros (ou 400 g de tomates em conserva para uma versão rápida)
- Pimenta misturada (ou pimenta preta, a gosto)
- Temperos (sal, páprica doce, endro seco ou fresco, a gosto)
- 2-3 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal

Preparação:

1. Preparação dos legumes: Comece lavando bem os legumes. Rale a cenoura com um ralador grande e corte a cebola em pedaços pequenos. Corte os pimentões vermelhos e verdes em cubos pequenos. Esses legumes adicionarão uma textura crocante e um sabor doce ao seu prato.

2. Os tomates: Se você estiver usando tomates frescos, escalde-os por alguns minutos em água fervente e depois coloque-os imediatamente em uma tigela com água fria. Esse processo facilitará a remoção da pele. Depois de descascá-los, misture-os em um liquidificador até obter um purê liso. Se preferir uma versão mais rápida, você pode usar tomates em conserva, que já estão preparados.

3. Refogando os legumes: Em uma frigideira grande, adicione 2-3 colheres de sopa de óleo e aqueça em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue por 3-4 minutos, até que fique translúcida. Adicione a cenoura e continue refogando por mais 2 minutos. Em seguida, adicione os pimentões e refogue tudo por mais 5 minutos, mexendo frequentemente.

4. Cozinhando o arroz: Adicione o arroz à frigideira, mexendo bem para cobri-lo com o óleo e os legumes. Deixe refogar levemente por 2 minutos. Essa etapa intensificará o aroma do arroz e o tornará mais saboroso.

5. Adicionando os tomates: Despeje o purê de tomate sobre o arroz e os legumes. Adicione 2 xícaras de água (ou caldo de legumes para um sabor ainda mais rico) e tempere com sal, pimenta misturada e páprica doce. Misture bem, leve para ferver, depois reduza o fogo para o mínimo, cubra a frigideira com uma tampa e deixe cozinhar por 20 minutos.

6. Finalizando o prato: Depois que o arroz absorver toda a água e estiver bem cozido, retire a frigideira do fogo. Deixe o prato descansar coberto por 5 minutos antes de servir. Essa etapa ajuda a melhorar os sabores.

Servindo: Sirva o prato de arroz com tomates quente, polvilhado com endro fresco picado ou com uma colher de iogurte grego para um contraste cremoso. Você também pode adicionar queijo feta esfarelado por cima para um toque extra de sabor.

Variações: Você pode experimentar com diversos legumes, como abobrinha ou cogumelos, para diversificar a receita. Além disso, adicionar temperos como cominho ou açafrão pode dar um toque interessante ao prato.

Este prato de arroz com tomates e legumes é não apenas saboroso, mas também fácil de preparar, tornando-se rápido e perfeito para dias ocupados. Aproveite este prato saudável e traga um toque de cor e sabor a cada refeição!

 Ingredientes: 1 xícara pequena de arroz, 2 cebolas, 1 cenoura, 2 pimentões vermelhos, 2 pimentões verdes, A kg de tomates, pimenta mosaico, especiarias.