Patê de Lentilhas com Nozes e Cogumelos

Aperitivos: Patê de Lentilhas com Nozes e Cogumelos | Descubra receitas simples, saborosas e fáceis para a família | YUM

Para preparar esta deliciosa pasta de lentilhas com cogumelos, é importante seguir os passos com atenção para obter uma textura fina e um sabor saboroso. Comece por colocar os cogumelos secos de molho em água morna. Deixe-os reidratar completamente por cerca de 30 minutos, até que fiquem macios e fofos. Depois de incharem, escorra-os bem e pique-os finamente para integrá-los mais facilmente na mistura.

Paralelamente, lave bem as lentilhas sob um jato de água fria, depois coloque-as para ferver em uma panela grande, junto com a cenoura cortada em fatias finas, a cebola picada e os quatro dentes de alho descascados. Adicione também os cogumelos escorridos para enriquecer o sabor do prato. A água dos cogumelos é muito aromática, então guarde-a para adicionar durante o cozimento, se notar que o líquido evapora muito rapidamente. Após cerca de 30 minutos, as lentilhas devem estar cozidas e macias. Verifique a consistência e, se ainda houver água na panela, escorra as lentilhas em uma peneira.

Transfira as lentilhas cozidas, a cenoura, a cebola e os cogumelos para uma tigela de processador de alimentos ou em outro aparelho de moer. Adicione as nozes moídas, o extrato de tomate, um dente de alho restante, a casca de limão ralada, a cebola verde picada e algumas folhas de tomilho fresco. Misture tudo até obter uma pasta homogênea e fina. Por fim, ajuste o sabor com sal e pimenta a gosto.

Esta pasta pode ser armazenada em um recipiente hermético e mantida no congelador por até dois meses, tornando-a um aperitivo ideal para momentos em que você tem convidados ou simplesmente quer se mimar. Se preferir servi-la imediatamente, tempere-a com bolachas crocantes, fatias de pão torrado ou fatias de pepino fresco.

Se você optar por servi-la sobre fatias de pepino, pode decorá-la com um pouco de mostarda Dijon ou com azeitonas verdes recheadas com pimento, que adicionarão um contraste agradável de texturas e sabores. Se optar pelas fatias de pão torrado, não se esqueça de polvilhar um pouco de parmesão por cima, se não estiver em jejum. Você também pode decorar com salsa ou endro picado, para adicionar um toque de frescor e cor ao prato. Esta receita não é apenas deliciosa, mas também saudável, baseada em ingredientes nutritivos que lhe darão energia e bom humor.

 Ingredientes: 1 xícara de lentilhas (qualquer cor que você quiser) 1 cenoura fatiada água para cobrir as lentilhas com um dedo 5 dentes de alho 5-6 cogumelos secos (usei shiitake) 1 xícara de nozes moídas 1 colher de sopa de pasta de tomate a casca de um limão 1 cebola verde (ou mais se você quiser) 1 cebola grande, picada finamente tomilho a gosto sal e pimenta a gosto

 Tagscebola alho cenouras tomates cogumelos limão noz receitas sem glúten receitas sem lactose receitas vegetarianas receitas para diabéticos receitas para hepatite receitas para hipertensos receitas sem gordura

Patê de Lentilhas com Nozes e Cogumelos
Aperitivos: Patê de Lentilhas com Nozes e Cogumelos | Descubra receitas simples, saborosas e fáceis para a família | YUM
Aperitivos: Patê de Lentilhas com Nozes e Cogumelos | Descubra receitas simples, saborosas e fáceis para a família | YUM