Gazpacho de Pepino
Ingredientes: 3 pepinos, 100 ml de iogurte, 2-3 raminhos de salsa fresca, 2 cebolinhas, 2-3 folhas de hortelã, 3-4 folhas de rúcula, 1 dente de alho, 1 colher de chá de suco de limão, 2 colheres de sopa de azeite, sal, pimenta moída, queijo cottage
Gazpacho é uma sopa fria de origem espanhola, perfeita para os quentes dias de verão. Começamos preparando os ingredientes essenciais para obter um prato saboroso e refrescante. Os pepinos são as estrelas desta receita, então escolhemos alguns pepinos frescos e crocantes. Começamos descascando-os cuidadosamente, pois queremos que a textura final seja suave e agradável. Em seguida, com a ajuda de uma colher, retiramos as sementes, pois estas podem tornar a sopa muito aguada. Depois de descascar os pepinos, cortamos em pequenos cubos para facilitar a mistura posterior.
O próximo passo é cuidar do alho e da cebola verde. O alho traz um sabor intenso, então nos certificamos de picá-lo finamente e uniformemente, para que se integre perfeitamente à mistura. A cebola verde, com seus talos verdes e tenros, é cortada em fatias finas, e as ervas frescas, seja salsa ou endro, são picadas levemente, para não se transformarem em pasta.
Em um liquidificador, combinamos os pepinos picados, a cebola verde, as ervas, o azeite de oliva extravirgem e o iogurte natural. O azeite de oliva adicionará uma nota de cremosidade, enquanto o iogurte proporcionará um sabor refrescante e levemente azedo. Misturamos tudo até obter uma consistência homogênea, mas sem transformar a mistura em uma pasta. Por fim, focamos na temperação. Polvilhamos sal e pimenta a gosto e adicionamos o suco de limão, que intensificará os sabores e proporcionará um contraste agradável.
Depois de obter uma mistura suave e aromática, transferimos o gazpacho para tigelas ou garrafas e deixamos na geladeira por algumas horas. Esse tempo na geladeira é essencial, pois permite que os sabores se misturem perfeitamente. Antes de servir, preparamos o queijo cottage, que porcionamos em pequenas bolinhas. Essas bolinhas de queijo adicionarão uma textura cremosa e um sabor delicioso a cada porção de gazpacho.
Quando estamos prontos para servir, retiramos o gazpacho da geladeira e o despejamos em tigelas. Em cima, colocamos cuidadosamente uma bolinha de queijo, e para uma aparência ainda mais atraente, podemos adicionar algumas folhas de ervas frescas. Esta sopa fria não é apenas um prato nutritivo, mas também uma explosão de sabores, perfeita para ser saboreada em dias quentes. Bom apetite!
Tags: cebola vegetação alho óleo queijo azeitonas limão pepinos receitas sem glúten receitas vegetarianas receitas para diabéticos receitas para hepatite receitas para hipertensos receitas sem gordura
