Sopa de Loboda com Omelete

 Ingredientes: um ramo de erva-luísa (vermelha de preferência), uma cebola roxa (seca), duas cenouras (frescas), uma raiz de salsa (mais fina), uma raiz de pastinaca (a parte da ponta), um punhado de arroz, uma colher de sopa de pasta de tomate, 2 colheres de sopa de óleo, 3 litros de água, sal - a gosto, 2 ovos - para a omelete, vinagre aromatizado para azedar - a gosto.

Lave os legumes com cuidado, certificando-se de remover quaisquer impurezas ou resíduos de pesticidas. Comece descascando as cenouras, o aipo e a salsa, usando uma faca afiada para remover a casca. Depois de descascar os legumes, corte as cenouras e o aipo em fatias finas, com cerca de 2-3 mm de espessura, para permitir um cozimento uniforme. A cebola, com seu sabor intenso, deve ser picada finamente para que se integre perfeitamente ao prato, trazendo um sabor especial.

As folhas de azeda são uma excelente escolha para enriquecer o prato, e para usá-las, selecione as folhas mais tenras do caule. Certifique-se de manter também uma parte do caule, especialmente da parte superior, pois isso adiciona uma textura interessante. Depois de escolhê-las, lave as folhas em várias águas para garantir que você remova toda a sujeira.

Em uma panela grande, coloque água para ferver. Quando a água atingir o ponto de ebulição, adicione os legumes picados: cenouras, aipo e cebola. Cubra a panela com uma tampa e deixe os legumes ferverem por 8-10 minutos, até que fiquem ligeiramente macios, mas não totalmente cozidos, pois você ainda adicionará os outros ingredientes.

Depois que os legumes estiverem cozidos, é hora de adicionar a azeda cortada em tiras de aproximadamente 1 cm. Isso adicionará um toque de frescor e uma cor vibrante ao prato. Adicione também o arroz escolhido e bem lavado, que se tornará a base deste prato. Não se esqueça de adicionar o extrato de tomate, que dará um sabor rico e uma cor atraente. Deixe cozinhar por mais 10 minutos, mexendo de vez em quando para evitar que os ingredientes grudem no fundo da panela.

Por fim, ajuste o prato com sal a gosto e desligue o fogo. Enquanto a comida esfria um pouco, prepare uma omelete simples com ovos. Bata os ovos em uma tigela, adicione uma pitada de sal e despeje a mistura em uma frigideira antiaderente aquecida, deixando-os cozinhar uniformemente dos dois lados. Assim que a omelete estiver pronta, enrole-a firmemente e corte-a em tiras finas, que serão adicionadas ao prato de legumes no final, trazendo uma nota delicada e uma textura agradável. Coloque o prato em pratos e adicione as tiras de omelete por cima, para uma aparência estética especial. Aproveite a sua refeição!

 Tags:  ovos cebola vegetação cenouras arroz sopas tomates caldo óleo receitas sem glúten receitas sem lactose receitas vegetarianas omelete