Medalhão de berinjela

Medalhões de berinjela crocantes com molho de iogurte - Receita simples e deliciosa

Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de cozimento: 15 minutos
Total: 35 minutos
Porções: 4

Está à procura de uma receita rápida e deliciosa para saborear os vegetais de uma maneira inovadora? Os medalhões de berinjela são a escolha perfeita, oferecendo uma textura crocante e um sabor saboroso. Esta receita de medalhão de berinjela é fácil de fazer e pode ser facilmente adaptada às suas preferências. Vamos adicionar um toque fresco com um molho de iogurte, ideal para acompanhar essas delícias crocantes.

Ingredientes:
- 2 berinjelas médias
- 1 xícara de farinha
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha de rosca (você pode usar farinha de rosca panko para uma textura ainda mais crocante)
- Sal e pimenta a gosto
- Óleo para fritar (óleo de girassol ou azeite)
- 200 g de iogurte natural
- 1 dente de alho (opcional)
- Salsa fresca, para decorar

Instruções:

1. Preparação das berinjelas:
Lave bem as berinjelas e corte-as em fatias de aproximadamente 1 cm de espessura, deixando a casca para adicionar textura e nutrientes. Coloque as fatias de berinjela em uma tigela, polvilhe sal e pimenta dos dois lados. Deixe-as suar por 15-20 minutos sobre toalhas absorventes. Isso ajudará a remover o excesso de água e a intensificar o sabor.

2. Preparação dos ingredientes para empanar:
Enquanto as berinjelas descansam, prepare uma estação de empanamento simples. Em uma tigela, coloque a farinha. Em outra tigela, bata os dois ovos com uma pitada de sal. Em uma terceira tigela, coloque a farinha de rosca. Você pode adicionar temperos à farinha de rosca, como alho em pó ou páprica, para intensificar o sabor.

3. Empanamento:
Pegue cada fatia de berinjela, sacuda o excesso de sal e umidade, depois passe pela farinha, certificando-se de que estão cobertas uniformemente. Em seguida, mergulhe-as no ovo e, por fim, passe pela farinha de rosca. O resultado deve ser fatias bem cobertas, prontas para fritar.

4. Fritura:
Em uma frigideira funda, aqueça o óleo em fogo médio. Teste a temperatura do óleo adicionando um pequeno pedaço de farinha de rosca; se chiar e ficar dourado, está pronto para fritar. Adicione as fatias de berinjela na frigideira, tomando cuidado para não sobrecarregar a panela. Frite por 3-4 minutos de cada lado, até que fiquem douradas e crocantes. Coloque-as em um prato forrado com toalhas de papel para absorver o excesso de óleo.

5. Preparação do molho de iogurte:
Enquanto as berinjelas fritam, misture o iogurte com um dente de alho amassado (se desejar) e uma pitada de sal. Misture bem até obter um molho cremoso. Você também pode adicionar algumas folhas de salsa picada para um toque extra de frescor.

6. Servir:
Sirva os medalhões de berinjela quentes, acompanhados do molho de iogurte. Você também pode adicionar uma salada de vegetais frescos para um contraste crocante e saudável. Esses medalhões são perfeitos como aperitivo ou como acompanhamento de carne grelhada.

Sugestões e variações:
Para aqueles que preferem uma versão sem glúten, você pode substituir a farinha de rosca por aveia em flocos moída ou farinha de amêndoas. Além disso, para um sabor mais intenso, você pode adicionar queijo feta esfarelado à mistura de iogurte. Não se esqueça de experimentar com várias especiarias na farinha de rosca, como orégano ou tomilho, para personalizar a receita de acordo com seu gosto.

Aproveite esses medalhões de berinjela crocantes com molho de iogurte e desfrute de uma refeição saudável e cheia de sabor!

Cortei as berinjelas em fatias sem descascá-las. Temperei com sal e pimenta e deixei-as suar sobre toalhas de papel. Preparei os ingredientes para a massa. Vesti as berinjelas com pequenos vestidos e as douré em óleo dos dois lados. Preparei o prato. Untei com um pouco de óleo e depois coloquei as berinjelas. Em cada medalhão, coloca-se um pedaço de mussarela, um tomate ou tomates em cubos. Tempere os medalhões com folhas de manjericão, sal, pimenta e algumas gotas de azeite. Após 15-20 minutos, estão prontos. Sirva quente. A receita de Medalhão de Berinjela foi sugerida por piscotel no fórum de receitas.

 Ingredientes: uma berinjela grande ou 2 menores - aproximadamente 400 g, 2 ovos, farinha, pão ralado, 200 g de mozzarella ou qualquer queijo que derreta bem no forno, tomates ou polpa de tomate descascada, sal, pimenta, manjericão, azeite, óleo para fritar

 Tags:  comida com berinjela receitas com berinjelas comida sem carne